بعد الإنتهـاء من الإستحمام

نقلتـه لكم للفـائده
حتى مايصيرلكم شي لا سمح الله
قبل لا تطلع من تحت الدش
حاول تقلل الماي الحار و تزيد البارد تدريجياً
و استمر إلى أن تفقد القدرة على تحمل الماء البارد
بعد ذلك .. خذ لك من الحنفية اللي عندك مقدار كاس أو كاس و نص ماء بارد بدون سخّانة و اشربه .. >> ما يضرك لا تخاف
الفائدة:
هي تقريب درجة حرارة جسمك من الدرجة الخارجية
و فائدة الماء اللي شربته هي أيضاً تقريب درجة حرارة جسمك و أجهزتك الداخلية من الدرجة الخارجية

لأن الفرق بيكون شاسع لو طلعت و أنت دافئ من الماء
لكن بالطريقه هذي أنت تأقلم جسمك للجو الخارجي

عشان ما تطلع و يصفقك هواء بارد و يدخلك برد
أو يجيك ( أبو ويه ) و البعض يسميه ( لوف ) و قد حصلت لأحد الشباب شفاه الله
و يسمى بالتهاب العصب السابع .. و سببه التعرض للفحة برد بعد دفا
وهم لو كان الهوا الي برآ لا تطل قبل لا تغطي ويهك

والله يكفينا وياكم شر الامراض
وصلوا على محمد وآل محمد