منتدى البدور
ياضيفنا لو زرتنا لوجدتنا نحن الضيوف وانت رب المنزل
نرحب بتسجيلك معنا
منتدى البدور
ياضيفنا لو زرتنا لوجدتنا نحن الضيوف وانت رب المنزل
نرحب بتسجيلك معنا
منتدى البدور
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى البدور


 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» تعريف عشيرة ال ازيرج
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 09, 2021 8:20 am من طرف طارق العيداوي

» اصل ونسب عشيرة البوعيد
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 02, 2021 2:22 pm من طرف طارق العيداوي

» وكالة الصحافة المستقلة
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالجمعة أكتوبر 31, 2014 12:46 pm من طرف وكالة

» بث مباشر كورة اون لاين
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالخميس مايو 01, 2014 8:25 am من طرف وكالة

» وكالة كنوز ميديا
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالخميس مايو 01, 2014 8:23 am من طرف وكالة

» اليعقوبي ابن الماسونية يحرم الشعائر الحسينية
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالخميس ديسمبر 20, 2012 6:16 am من طرف مهران الحيدري

» أقوال رائعه بالانجليزى
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالسبت نوفمبر 17, 2012 8:48 am من طرف albadry

» مقالة في صحيفه سعوديه عن مخالفات عمر بن الخطاب للرسول ص
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالسبت نوفمبر 17, 2012 8:45 am من طرف albadry

» افتتاح قناة البدور
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالجمعة نوفمبر 16, 2012 8:45 pm من طرف albadry

»  العراق يؤكد عدم نيته العفو عن أي مدان بـالإرهاب أو محكوم بـالإعدام ولو كان"سعـودياً"
نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالسبت أكتوبر 13, 2012 3:50 pm من طرف الناصري


 

 نبات البقلة ( الرجلة )

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ورقة بيضاء
مشرف
مشرف
ورقة بيضاء


ذكر
المشاركات : 622
العمر : 47
الدولة : شآم
تاريخ التسجيل : 07/03/2009

نبات البقلة ( الرجلة ) Empty
مُساهمةموضوع: نبات البقلة ( الرجلة )   نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالإثنين يوليو 13, 2009 8:08 pm

[center] «الرِّجْلَة»، أو «البقلة» (purslane)، تسرعوا في حكمهم بالحماقة على سلوك نمو هذا النبات على ضفاف الجداول ومجاري المياه، وبزعمهم فالرجلة تستحق تسميتها بـ«البقلة الحمقاء» لأنها تنبت في مسيل المياه، مما يعرضها في أي وقت للاقتلاع والانجراف بفعل تدفق المياه، ولكن نتائج الدراسات التي فحصت المكونات الغذائية لأوراق وسيقان نبات «الرجلة» تشير إلى خلاف هذا تماما، مما يبرر تسمية البعض لها بـ«البقلة المباركة».

ومفاد تلك التحاليل أن «الرجلة» هي أحد أعلى النباتات الورقية احتواء على دهون «أوميغاـ3»، ومعلوم أن أغنى المصادر الغذائية بدهون «أوميغا ـ3» هي الأسماك والحيوانات البحرية، وكأن «الرجلة» بنموها على ضفاف مجرى المياه تحاول أن تهيئ لنفسها ظروفا تتشابه بها مع الأسماك، كي تكون مثلها غنية بزيوت «أوميغاـ3».

ومن حسن الحظ الصحي أن أوراق «الرجلة» لا تزال أحد المكونات الرئيسية في أطباق السلطات الطازجة في بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، فهي في «الفتّوش» و«سلطة البقلة» وغيرهما، كما أنها إحدى الخضراوات الورقية التي يطيب للكثيرين تناولها مطبوخة، أسوة بأوراق السبانخ والملوخية.

وما قد لا يعلمه البعض أن هذه الأوراق النباتية غنية بالعناصر الغذائية الصحية، التي تستدعي الاهتمام بتناولها وحضورها ضمن تشكيلات أطباق الموائد، كما أن مدارس شتى للطب القديم، في الصين والهند والشرق الأوسط، أدركت منذ زمن قديم كلا من القيمة الغذائية لها وجدوى استخدامها كعلاج للكثير من الأمراض، إضافة إلى أن ثمة الكثير من الدراسات الطبية العلمية حول الجدوى المحتملة لأوراق «الرجلة» في عدد من الحالات المرضية.

ولذا يهدف العرض الطبي لأوراق «الرجلة» إلى توضيح الأهمية الصحية لتلك المكونات والجهود العلمية الجارية حولها.

الحاجة إلى «أوميغا ـ 3»
ويقول الباحثون من جامعة هارفارد إن «أوميغاـ3» أحد الأحماض الدهنية الأساسية (essential fatty acids) من فصيلة الدهون الكثيرة غير المشبعة (polyunsaturated)، أي أن وجودها في الجسم حيوي وأساسي لنموه وعمله.

ولكن الجسم لا يستطيع إنتاجها، بل يجب الحصول عليها من الغذاء، وفي مرحلة الثلاثينات من القرن الماضي كانت الأوساط الطبية تطلق اسم فيتامين إف (F) على دهون «أوميغاـ3»، ولكن استقر اليوم تصنيفها ضمن الدهون. و«أوميغاـ3» موجودة في الأسماك والطحالب البحرية، وفي بعض المنتجات النباتية كـ«الرجلة» وزيوت المكسرات.

ويضيف باحثو هارفارد القول إن «أوميغاـ3» تلعب دورا حاسما في وظائف الدماغ ونموه الطبيعي وتطور قدراته، وذكروا الناس بأن رابطة القلب الأميركية تنصح بضرورة تناول وجبتين من الأسماك أسبوعيا، خصوصا الأسماك الدسمة كالسلمون والسردين والماكاريل وغيرها، وأن ثمة كمية كبيرة من الأبحاث والدراسات التي أكدت في نتائجها أن دهون «أوميغاـ3» تخفف من شدة الالتهابات بالجسم وتمنع عوامل خطورة الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسرطان وروماتيزم المفاصل، وأن زيادة وجودها في أنسجة الدماغ مؤشر مهم على دورها في القدرات الذهنية كالذاكرة وإتقان أداء المهارات الذهنية والبدنية.

وحذروا من أن نقص توفيرها للجنين أو الطفل بعد ولادته قد يؤدي إلى مخاطر بطء نمو قدرة الإبصار ومشكلات عصبية أخرى.

وتشمل أعراض نقص «أوميغاـ3» بالجسم سرعة التعب والإجهاد، وضعف الذاكرة، وجفاف الجلد، واضطرابات القلب، وتقلّب المزاج، والاكتئاب، وضعف الدورة الدموية بالجسم، ولعل من أهم عباراتهم المرتبطة بالموضوع المطروح قولهم صراحة إن «الرجلة» يمكنها خفض الكولسترول لأنها غنية بـ«أوميغاـ3» وبفيتامين سي (C).[/
center]نبات البقلة ( الرجلة ) 26eDm-CLb7_496521414

هذا شكله للي مابعرف البقلة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عندما تغـ البعارين ــرد
مراقب عام
مراقب عام
عندما تغـ البعارين ــرد


ذكر
المشاركات : 1363
الدولة : .
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

نبات البقلة ( الرجلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: نبات البقلة ( الرجلة )   نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالإثنين يوليو 13, 2009 9:13 pm

ماشاء الله ..كل هذه الفوائد بالبقله؟
معلومات قيمه خاصه اننا نبحث عن مصادر طبيعيه لاوميغا -3 وهذه اول مره اعرف
انه يتوفر في خضار ..شي مهم جدا فانا في البيت اعطي اولادي اوميغا-3 الى جانب السمك
وهذا مصدر ثالث مهم دخل على الخط..شوووووكرن ورقه ويعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذوالفقار
مشرف
مشرف
ذوالفقار


ذكر
المشاركات : 999
العمر : 33
الدولة : سكاكة الجوف
تاريخ التسجيل : 10/02/2009

نبات البقلة ( الرجلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: نبات البقلة ( الرجلة )   نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالخميس يوليو 16, 2009 9:53 am

والله هذي البقله ماعجبتني شكلها جنها معاقه


اليوم اشتري ربطتين واشوف اذا طلع شي من هالفوايد الكاتبينها نقوللكم واذا مارديت يعني متت
789575
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايلول
مشرف
مشرف
ايلول


انثى
المشاركات : 870
العمر : 95
الدولة : سوريا
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

نبات البقلة ( الرجلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: نبات البقلة ( الرجلة )   نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالجمعة يوليو 17, 2009 6:49 pm

شكرا للايضاح اختي ورقة بيضاء ولهذه المعلومات المفيدة
والبقلة طعمة طيب جداااا وخاصة مع الفتوش ... وومع كل هالفوائد تصير اطيب واطيب
وبشكل عام متل ما تنقلون لنا كل الخضار مفيدة جداااااااا بس الظاهر ما واتت الاخ ذو الفقار ولهلا ما رجع ؟؟؟
يكون كتر ؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذوالفقار
مشرف
مشرف
ذوالفقار


ذكر
المشاركات : 999
العمر : 33
الدولة : سكاكة الجوف
تاريخ التسجيل : 10/02/2009

نبات البقلة ( الرجلة ) Empty
مُساهمةموضوع: رد: نبات البقلة ( الرجلة )   نبات البقلة ( الرجلة ) Icon_minitimeالأربعاء يوليو 22, 2009 10:41 am

لا خيو ايلول رجعنا طلعت هذي بربير
لا خوش فوايد بيها بس غير تقولولنا اسمها صح
قلت هذي بقله شنو
لا ولا اسمها الثاني الرجله
لا مايصير هيك
بربير احلى
789575
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نبات البقلة ( الرجلة )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البدور :: الاقسام الاجتماعية :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: