منتدى البدور
ياضيفنا لو زرتنا لوجدتنا نحن الضيوف وانت رب المنزل
نرحب بتسجيلك معنا

منتدى البدور


 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» وكالة الصحافة المستقلة
الجمعة أكتوبر 31, 2014 12:46 pm من طرف وكالة

» بث مباشر كورة اون لاين
الخميس مايو 01, 2014 8:25 am من طرف وكالة

» وكالة كنوز ميديا
الخميس مايو 01, 2014 8:23 am من طرف وكالة

» اليعقوبي ابن الماسونية يحرم الشعائر الحسينية
الخميس ديسمبر 20, 2012 6:16 am من طرف مهران الحيدري

» أقوال رائعه بالانجليزى
السبت نوفمبر 17, 2012 8:48 am من طرف albadry

» مقالة في صحيفه سعوديه عن مخالفات عمر بن الخطاب للرسول ص
السبت نوفمبر 17, 2012 8:45 am من طرف albadry

» افتتاح قناة البدور
الجمعة نوفمبر 16, 2012 8:45 pm من طرف albadry

»  العراق يؤكد عدم نيته العفو عن أي مدان بـالإرهاب أو محكوم بـالإعدام ولو كان"سعـودياً"
السبت أكتوبر 13, 2012 3:50 pm من طرف الناصري

» مقتل طارق ابن رجاء الناصر سكرتير هيئة التنسيق السوريه المعارضه
الأربعاء سبتمبر 19, 2012 11:55 am من طرف الناصري

» غالاوي : تهديد ال سعود بسحب ايداعاتهم من الغرب كاف لتحرير فلسطين
الإثنين سبتمبر 17, 2012 4:32 pm من طرف الناصري


شاطر | 
 

 كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ورقة بيضاء
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
المشاركات : 622
العمر : 41
الدولة : شآم
تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   الأحد أكتوبر 11, 2009 6:54 pm

اللهم صل على محمد وآل محمد


كيف نربي طفلاً قادراً على التعامل مع الطعام بشكل صحيح ومفيد بالنسبة له، وهذا يأتي عن طريق عدد من الوسائل نذكر منها:
1- لا تمنع أي نوع من الطعام بالنسبة لطفلك- إذا لم يكن هناك مانع شرعي أو أطعمة لديه حساسية منها- بل دعه يجرب حسب رغبته، فمنع بعض الأطعمة عن الطفل قد يسبب له مشكلات في حياته المستقبلية.
2- والإجبار على تناول أطعمة معينة له تأثير أخطر من المنع، بل قد يؤثّر لسنوات طويلة في السلوك الغذائي للطفل.
3- وفّر الطعام الصحي في المنزل، فالطفل يأكل ما يجده أمامه، ضع بعض ثمار الفاكهة في صحن على طاولة غرفة المعيشة ولا تخزنها في الثلاجة، وتناول أنت الفاكهة أمام صغارك، ولا تنسَ فوائد تناول التفاح يومياً على الصحة.

4- لا تصنف الطعام، كأن تقول: هذا طعام جيد وهذا طعام سيئ، ولكن اجعل هناك رابطاً ما بين الطعام وفائدته للطفل، كأن تقول: هذا الطعام يعطي قوة أثناء ممارسة الرياضة، أو هذه الفاكهة بها مواد مفيدة للبشرة والشعر وهكذا من المعلومات التي ترتبط لدى الطفل بأطعمة معينة.
5- امتدح اختيار الطعام الجيد عندما يقوم به طفلك.
6- تجاهل الصغير عندما يختار أطعمة منزلية مشابهة، ولكن أكثر فائدة، فمثلاً بدّل أصابع البطاطا التي يمكن أن يشتريها من الخارج، أعدّ له أصابع البطاطا المعدّة في المنزل بطريقة الشواء مع القليل من الزيت في الفرن، أو قدم له أطباق الحلوى المفيدة في المنزل بدل الحلويات التي يشتريها، أو قدم له الفاكهة المجففة كالمشمش والزبيب.
7- لا تستخدم الطعام كمكافأة، فهذا من شأنه أن يسبب مشكلات السمنة مستقبلاً، أو عندما يكبر صغيرك سيستخدم الطعام كوسيلة لحل مشكلاته، بل اجعل مكافأتك له عبارة عن رحلة أو نزهة أو نشاط حركي.
8- مائدة الطعام أمر ضروري تجمع حولها الأسرة، فهذا الوقت من شأنه أن ينظم أوقات تناول الطعام إلى جانب فوائده النفسية الأسرية الأخرى.
9- درّب الصغار على وضع كميات قليلة من الطعام في الصحن الذي يتناول فيه الطعام، وإذا احتاج أكثر يمكن إضافة كمية قليلة أيضاً لصحنه، فهذا من شأنه أن يعلمه أن الطعام نوعية وكمية أيضاً.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ذوالفقار
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
المشاركات : 999
العمر : 28
الدولة : سكاكة الجوف
تاريخ التسجيل : 10/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   الإثنين أكتوبر 12, 2009 1:23 pm

هذا الكلام خوش كلام
بس بيني وبينكم مايفيد
اذا تريد يطلع وليدك ذكي وزلمه حوك وتفاكَـ
بس يصير عمره سنه وشهرين يعني بس يصير يقدر يمشي
خله يكل من هالمائده الشهيه
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
7
حرام بالحرم يصير يطيح الحيط بيده


789575

_________________


والخلود لرسالتنا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ورقة بيضاء
مشرف
مشرف
avatar

ذكر
المشاركات : 622
العمر : 41
الدولة : شآم
تاريخ التسجيل : 07/03/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   الإثنين أكتوبر 12, 2009 4:30 pm

هههههههههههههههههههههههه
الله يسامحك اخي ذو الفقار سنه وشهرين ويطيح لهذا معناها سنتين الاخ عنده كلسترول وجلطه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
كفاح شراره ابو جبريل
بدري جديد
avatar

ذكر
المشاركات : 18
الدولة : فلسطين العروبه
تاريخ التسجيل : 13/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   الجمعة أكتوبر 16, 2009 8:34 pm

نصائح منيحه اخي ورقه بيضاء
وشكرا لالك
استاذ ذوالفقار هذا الي بالصحن شو خاروف ولا فيل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أسـ حيدر ــد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

ذكر
المشاركات : 382
تاريخ التسجيل : 06/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   الجمعة أكتوبر 16, 2009 9:22 pm

السلام عليكم
شكرا اخت ورقة بيضاء على الموضوع الجميل والمفيد
وبصراحة الكثير من النصائح غير متبعة لان العادات الصحية للكبار هي خاطئة وتورث كما هي للصغار
شكرا جزيلا

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ايلول
مشرف
مشرف
avatar

انثى
المشاركات : 870
العمر : 90
الدولة : سوريا
تاريخ التسجيل : 16/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟   السبت أكتوبر 17, 2009 10:27 am

شكرا على النصائح ختيو ورقة بيضاء وبالفعل لوكنا نتبع هالنصائح يكونوا اولادنا بخير
بس متل ماقال الاخ اسد حيدر كتير من العادات من الكبار خطئ ونورثها للاولاد
والاخ ذو الفقار شو وجعك؟؟؟؟؟؟؟؟ شو هالفيل الي حاطها لنا بصحن
يعني بكره عيالك ياكلوا من هالصحن ؟؟ انشاء الله صحتين وعافية
شكرا مجداا للورقة البيضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف نربي طفلا ذكيا غذائيا ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى البدور :: الاقسام الاجتماعية :: منتدى المرأة-
انتقل الى: